「そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が軽くなる方法」
| 出版社名 | 宝島社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2025年7月 |
| ISBNコード |
978-4-299-06858-3
（4-299-06858-0） |
| 税込価格 | 1,815 円（税込） |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ １９ｃｍ |
| 数量 |
商品内容
| 要旨 |
毎日、イライラしたり、我慢したりして、なんだか疲れていませんか？心を軽くするためのキーワードは「自由」です。自由気ままに生きるネコたちの写真に癒やされながら、私たちもそんなふうに生きるためのヒントを見つけていきましょう。 |
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| 目次 |
１ すぐにカッとなる自分を変える（笑顔でいると気持ちも明るくなる |
出版社・メーカーコメント
「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」 そんな自分にモヤモヤしていませんか？ 本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。 そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。 自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。 アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介氏が、66のイライラ解消術を紹介。 すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。 解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。 眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。